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Curry de lentilles et pois chiches

Cuisine vegan

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Recette proposée par Colette le 15 Janvier 2020

Curry de lentilles et pois chiches
Plat
Vegan
Temps nécessaire : 45 minutes Préparation : 15 minutes Cuisson : 30 minutes
Cette recette contient les allergènes suivants : AilOignonTomates

Ce curry mélange délicatement les légumineuses et la tendresse du butternut, le tout dynamisé par la piquante pâte de curry vert!

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Étape 1

Préparer les pois chiches et les lentilles: si besoin, laissez-les tremper 1 nuit, puis rincez-les et précuisez-les séparément dans une casserole d’eau. Égouttez-les et réservez.

Si vous utilisez des pois chiches et lentilles déjà précuites, égouttez et rincez-les.

Étape 2

Dans une grande poêle ou une sauteuse, faites chauffez un filet d’huile d’olive et faites-y revenir les oignons rouges et l’ail finement hachés. Ajoutez les lentilles et les pois chiches, le butternut coupés en dé, la pâte de curry vert, le paprika et la sauce tomate. Laissez mijoter à feu doux en mélangeant régulièrement. Ajoutez un peu d’eau de temps en temps si besoin.

Étape 3

Quand les pois chiches et les dés de butternut sont tendres, vous pouvez arrêter la cuisson.

Salez, poivrez et servez chaud.

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Questions fréquentes

Pour combien de personnes est prévue cette recette ?
Cette recette de Curry de lentilles et pois chiches est prévue pour 4 personnes. Vous pouvez ajuster facilement les quantités d'ingrédients en modifiant le sélecteur "Nombre de personnes" en haut de la liste des ingrédients : tout est recalculé automatiquement.
Combien de temps faut-il pour préparer cette recette ?
Comptez environ 45 minutes au total. Détail : préparation : 15 minutes, cuisson : 30 minutes.
Cette recette convient-elle à des régimes spécifiques ?
Oui, cette recette est vegan, végétarienne, sans gluten, sans lactose. Elle est donc idéale si vous suivez ce type de régime alimentaire ou si vous êtes allergique à l'un de ces composants.
Quels allergènes contient cette recette ?
Cette recette contient les allergènes suivants : Ail, Oignon, Tomates. Si vous êtes allergique à l'un d'eux, vous pouvez retrouver d'autres recettes adaptées en utilisant le filtre "Trier mes allergènes" en haut de page.

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