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Tarte chou-fleur

5,0/5 (6 avis)

Recette proposée par Colette le 26 Septembre 2018

Tarte chou-fleur
Plat
Temps nécessaire : 1h55 Préparation : 35 minutes Cuisson : 50 minutes
Cette recette contient les allergènes suivants : GlutenLactoseOeufsTomates

La tarte (ou quiche) au chou-fleur est une recette qui vous permettra de redécouvrir la saveur cet ingrédient trop souvent oublié.

Étape 1

Cuire les pommes de terre épluchées à la cocote minute, les laisser refroidir puis les couper en lamelle.

Dans une casserole d’eau bouillante, cuire le chou-fleur al dente. Égoutter et laisser refroidir quelques instant.

Étape 2

Réaliser le fond de tarte.

Dans un saladier, pétrir la farine, le sel, le beurre en morceaux, l’œuf, la levure et l’eau pendant 5 à 10 minutes afin d’obtenir un mélange lisse et homogène. Former une boule, couvrir et laisser reposer au frais pendant 20-30 minutes.

Pour un fond de tarte sans gluten, voir la recette de la pâte brisée ici.

Étape 3

Étaler la pâte à l’aide d’un rouleau légèrement fariné. Former un rond de 35cm de diamètre puis transférer la pâte dans un moule à tarte de 30cm de diamètre. Former les bords et couper éventuellement si la pâte dépasse du plat. Piquer le fond de tarte et cuire à blanc 15 minutes à 160°C.

Étape 4

Dans le fond de tarte, disposer les rondelles de pommes de terre puis les morceaux de chou-fleur, ainsi que les tomates cerises.

Étape 5

Pour l’appareil à crème, mélanger dans un saladier, les œufs battus, la crème fraiche et la fécule. Saler, poivrer, épicer.

Verser ce mélange dans le fond de tarte sur les légumes. Parsemer de fromage râpé et enfourner 35 minutes à 180°C.

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Questions fréquentes

Pour combien de personnes est prévue cette recette ?
Cette recette de Tarte chou-fleur est prévue pour 6 personnes. Vous pouvez ajuster facilement les quantités d'ingrédients en modifiant le sélecteur "Nombre de personnes" en haut de la liste des ingrédients : tout est recalculé automatiquement.
Combien de temps faut-il pour préparer cette recette ?
Comptez environ 1h55 au total. Détail : préparation : 35 minutes, cuisson : 50 minutes.
Cette recette convient-elle à des régimes spécifiques ?
Oui, cette recette est sans gluten, sans lactose. Elle est donc idéale si vous suivez ce type de régime alimentaire ou si vous êtes allergique à l'un de ces composants.
Quels allergènes contient cette recette ?
Cette recette contient les allergènes suivants : Gluten, Lactose, Œufs, Tomates. Si vous êtes allergique à l'un d'eux, vous pouvez retrouver d'autres recettes adaptées en utilisant le filtre "Trier mes allergènes" en haut de page.

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