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Salade de kasha au basilic (sarrasin grillé)

Cuisine vegan

5,0/5 (6 avis)

Recette proposée par Colette le 21 Septembre 2018

Salade de kasha au basilic (sarrasin grillé)
Entrée
Vegan
Temps nécessaire : 20 minutes Préparation : 15 minutes Cuisson : 5 minutes
Cette recette contient les allergènes suivants : AilTomates

La kasah est le nom donné à la graine de sarrasin grillée, souvent cuisinée au Japon, en Russie et en Europe de l’Est, elle présente une excellente alternative au boulgour. Encore peu connu ici sous sa forme torréfiée, le sarrasin est riche en fibres, en vitamines, en minéraux et naturellement sans gluten.

On la cuisine ici en salade froide où il va apporter du croquant qui s’associe très bien au goût du basilic frais.

Si ça n’est plus la saison du basilic, utilisez du pesto en bocal.

 

 

Étape 1

Versez la kasah dans une casserole d’eau bouillante salée et citronnée, environ 1,5 volume d’eau pour 1 volume de kasha. Laissez cuire 5 minutes, égouttez rapidement et laissez reposer à couvert.

Étape 2

Préparez l’assaisonnement: ciselez finement les feuilles de basilic puis les couvrir d’huile d’olive et du jus de citron, laissez infuser quelques minutes.

Coupez l’ail en petits morceaux, ajoutez-le à l’huile. Mélangez, ajoutez le sel, le poivre, le paprika.

Étape 3

Versez la kasha refroidie et la sauce dans un saladier, mélangez délicatement.

Ajoutez les tomates cerises et quelques feuilles de basilic frais. Laissez reposer au frais jusqu’au service.

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Questions fréquentes

Pour combien de personnes est prévue cette recette ?
Cette recette de Salade de kasha au basilic (sarrasin grillé) est prévue pour 4 personnes. Vous pouvez ajuster facilement les quantités d'ingrédients en modifiant le sélecteur "Nombre de personnes" en haut de la liste des ingrédients : tout est recalculé automatiquement.
Combien de temps faut-il pour préparer cette recette ?
Comptez environ 20 minutes au total. Détail : préparation : 15 minutes, cuisson : 5 minutes.
Cette recette convient-elle à des régimes spécifiques ?
Oui, cette recette est vegan, végétarienne, sans gluten, sans lactose. Elle est donc idéale si vous suivez ce type de régime alimentaire ou si vous êtes allergique à l'un de ces composants.
Quels allergènes contient cette recette ?
Cette recette contient les allergènes suivants : Ail, Tomates. Si vous êtes allergique à l'un d'eux, vous pouvez retrouver d'autres recettes adaptées en utilisant le filtre "Trier mes allergènes" en haut de page.

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